【New】12月20日練習会@立正大学
①少しひんやりとした気候でしたが、活動するには好コンディションの下、立正大学での最終練習会に、ウォーククラスを含め３０名の参加がありました。
片脚スクワットで脚筋に軽く刺激を入れ、続いてスキップ系の動きで脚のプッシュとブルの感 ...
12月13日練習会@立正大学
①強風が吹き荒れた前日の天候から一転、穏やかな冬晴れとなったこの日、立正大学での練習会に２２名の参加がありました。
先週の川口マラソンハーフで年代別１位に輝いた安田さんと、湘南国際マラソンフルで１０月の岡山マラソンに続く２大会 ...